Miesiąc: czerwiec 2020

Jak liczyć ruchy dziecka i dlaczego należy to robić

Napisane przez lashperfect.pl | cze 24, 2020 | Zdrowie |

Obserwacja ruchów, wykonywanych przez płód jest nie tylko niezmiernie wyjątkowym i wzruszającym momentem dla wszystkich rodziców, ale także ogromna wiedza dotycząca zdrowia naszego maluszka. Pomaga to w wyczuciu i zdiagnozowaniu wielu chorób, które im częściej zostaną wykryte, tym istnieje większa szansa na to, że zostaną wyleczone. Jak liczyć ruchy dziecka i dlaczego należy to robić? Z pewnością każda z mam z niecierpliwością wyczekuje na pierwsze ruchy swojego dziecka. Jest to idealny moment, na poczucie pierwszego, wspólnego kontaktu. W czasie pierwszej ciąży ruch ten powinien pojawić się około 20 tygodnia. Jeśli jednak mamy już za sobą jeden poród lub więcej...

Czytaj więcej

Trening interwałowy na brzuch w domu

Napisane przez lashperfect.pl | cze 1, 2020 | Ćwiczenia |

Przed okresem wakacyjnym szczególną popularnością cieszą się ćwiczenia na brzuch. Ten element naszego ciała bowiem, dobrze wytrenowany, prezentuje się najlepiej na wakacyjnej plaży. Istnieje wiele sposobów na płaski brzuch, ale jeden z nich jest szczególnie skuteczny. Jest to trening interwałowy. Na czym polega trening interwałowy brzucha ? Jeżeli chcemy popracować nad swoim brzuchem, to możemy wykonywać ćwiczenia kardio takie jak bieganie lub jazda na rowerze, podczas których utrzymujemy mniej więcej stałe tętno. Dużo lepsze efekty daje trening interwałowy. W tym przypadku podnosimy nasze tętno do mniej więcej 80 procent naszego tętna maksymalnego. Podczas wykonywania ćwiczeń w takim zakresie...

Czytaj więcej

Ostatnie wpisy

Najnowsze komentarze

Polecamy:

Salon lash perfect Bydgoszcz

Kategorie

Dieta i uroda

Dobry suplement diety w walce ze zbędnym tłuszczem – thermo fat burner. Thermo Speed Extreme Mega Caps
Jeżeli poważnie myślimy o odchudzaniu, na początku należy zapoznać się z własnymi nawykami – jakie produkty spożywamy, w jakich ilościach, …
Profesjonalny sprzęt do siłowni – orbitreki do ćwiczeń
Odchudzanie to poważna sprawa i potężny sektor biznesu. Dzieje się tak, gdyż ludzie tyją w zastraszającym tempie. Niestety, otyłość coraz …
Domowy smalec na kanapki
Wykonanie samodzielnie smalcu to coraz częstsze działanie, jakie podejmuje się w swojej kuchni, by cieszyć się dobrym wyrobem, za który …
Jagody acai berry – opinie: czy warto stosować?
Pojawienie się na rynku suplementów diety jagód acai wywołało powszechny zachwyt nad ich właściwościami zdrowotnymi. Jagody te pochodzą z Ameryki …
Olej z konopi siewnej opinie.
Jakie działanie ma olejek z konopi siewnej? Zawiera dużo witamin, mikroelementów, przeciwutleniaczy, aminokwasów i fitosteroli. To produkt, który ze względów …
Samodzielne wykonanie paznokci hybrydowych
Chcesz wreszcie cieszyć się pięknie wyglądającymi paznokciami? Zdecyduj się na manicure hybrydowy. Wreszcie będziesz mogła zapomnieć o odpryskującym lakierze do …
Estetyczny zarost
Gęsty, zadbany i estetycznie wyglądający zarost jest zarówno marzeniem, jak i wizytówką wielu mężczyzn. Na szczęście w dzisiejszych czasach dbanie …
Urządzenia siłowni zewnętrznych: Kraków siłownie
W Polsce robi się coraz większa moda na siłownie. Nie chodzi tutaj wyłącznie o siłownie sieciowe, ale nawet i o …
Indywidualne podejście do problemu – plan treningowy dla kobiet. Trening indywidualny Wrocław
Sytuacja każdego z nas jest wyjątkowa, z tego też względu powinniśmy szczególnie zadbać o to, aby naszego ćwiczenia również były …
Prozdrowotne właściwości wody
Żywa i martwa woda to pojęcia, które w Polsce dopiero zyskują popularność, ale w Azji uznawane są od dziesięcioleci. Historia …
Zdrowe żywienie
Nie możesz pozbyć się nadmiaru kilogramów, Twoja waga przestała pokazywać ile obecnie ważysz, a ubrania w szafie nagle stały się …