Miesiąc: czerwiec 2020

Jak liczyć ruchy dziecka i dlaczego należy to robić

Obserwacja ruchów, wykonywanych przez płód jest nie tylko niezmiernie wyjątkowym i wzruszającym momentem dla wszystkich rodziców, ale także ogromna wiedza dotycząca zdrowia naszego maluszka. Pomaga to w wyczuciu i zdiagnozowaniu wielu chorób, które im częściej zostaną wykryte, tym istnieje większa szansa na to, że zostaną wyleczone. Jak liczyć ruchy dziecka i dlaczego należy to robić? Z pewnością każda z mam z niecierpliwością wyczekuje na pierwsze ruchy swojego dziecka. Jest to idealny moment, na poczucie pierwszego, wspólnego kontaktu. W czasie pierwszej ciąży ruch ten powinien pojawić się około 20 tygodnia. Jeśli jednak mamy już za sobą jeden poród lub więcej...

Czytaj więcej

Trening interwałowy na brzuch w domu

Przed okresem wakacyjnym szczególną popularnością cieszą się ćwiczenia na brzuch. Ten element naszego ciała bowiem, dobrze wytrenowany, prezentuje się najlepiej na wakacyjnej plaży. Istnieje wiele sposobów na płaski brzuch, ale jeden z nich jest szczególnie skuteczny. Jest to trening interwałowy.   Na czym polega trening interwałowy brzucha ? Jeżeli chcemy popracować nad swoim brzuchem, to możemy wykonywać ćwiczenia kardio takie jak bieganie lub jazda na rowerze, podczas których utrzymujemy mniej więcej stałe tętno. Dużo lepsze efekty daje trening interwałowy. W tym przypadku podnosimy nasze tętno do mniej więcej 80 procent naszego tętna maksymalnego. Podczas wykonywania ćwiczeń w takim zakresie...

Czytaj więcej

Najnowsze komentarze

    Polecamy:

    Salon lash perfect Bydgoszcz

    Dieta i uroda

    • Jaja – gdzie kupować i co jest ważneJaja – gdzie kupować i co jest ważne
      Mówiąc “niezłe jaja” możemy mieć na uwadze albo wielki ubaw albo wyjątkowo duży okaz jajka. Jaja stanowią jeden z podstawowych …
    • Aby zapach trwałAby zapach trwał
      Choć w krzyżówkach odpowiedzią na pytanie o to co utrwala zapach odpowiadamy, że piżmo to warto poznać inne metody na …
    • Trening interwałowy na brzuch w domuTrening interwałowy na brzuch w domu
      Przed okresem wakacyjnym szczególną popularnością cieszą się ćwiczenia na brzuch. Ten element naszego ciała bowiem, dobrze wytrenowany, prezentuje się najlepiej …
    • Olej z konopi siewnej opinie.Olej z konopi siewnej opinie.
      Jakie działanie ma olejek z konopi siewnej? Zawiera dużo witamin, mikroelementów, przeciwutleniaczy, aminokwasów i fitosteroli. To produkt, który ze względów …
    • Leczenie skóryLeczenie skóry
      Dermatolog diagnozuje przyczyny zmian skórnych oraz wdraża odpowiednie leczenie, a dermatologia do dział medycyny zajmujący się właśnie tego typu schorzeniami. …
    • Dobrze dobrane suplementy diety. Najtańsze odżywki białkowe na masę Katowice – suplementy białkoweDobrze dobrane suplementy diety. Najtańsze odżywki białkowe na masę Katowice – suplementy białkowe
      Sportowcy doskonale zdają sobie sprawę, jak ważne jest utrzymanie dobrej kondycji oraz jak wiele zależy od dobrych nawyków. Przede wszystkim …
    • Dieta bez cukru – sprawdź, dlaczego warto!Dieta bez cukru – sprawdź, dlaczego warto!
      Powszechnie pokutuje myślenie o tym, że dieta bez cukru zalecana jest wyłącznie osobom chorym na cukrzycę. Coraz częściej jednak wiele …
    • Sporty zimowe.Sporty zimowe.
      Jednym z najpopularniejszych sportów zimowych, które zyskały wielu miłośników u osób młodych, jak i starszych. Według nas jest to idealny …
    • Rowerzysta na chodnikuRowerzysta na chodniku
      Każdy rowerzysta włączający się do ruchu drogowego powinien znać odpowiednie miejsca po których może się poruszać. Najwłaściwszym z nich są …
    • W formieW formie
      Ludzie są coraz bardziej świadomi tego, jak pozytywny wpływ na zdrowie ma ruch i ćwiczenia fizyczne. Dla wielu ważny jest …
    • Co jeść żeby szybko schudnąć?Co jeść żeby szybko schudnąć?
      Jak szybko schudnąć? Szybkie chudnięcie nie zawsze wychodzi nam na zdrowie. Niesie ze sobą duże ryzyko powrotu zbędnym kilogramów w …

    Perfect lashes klej Warszawa