Miesiąc: maj 2021

Mówiąc “niezłe jaja” możemy mieć na uwadze albo wielki ubaw albo wyjątkowo duży okaz jajka. Jaja stanowią jeden z podstawowych produktów żywieniowych człowieka i stosowane są od zarania dziejów. Dostarczają wiele niezbędnych wartości, są łatwo dostępne i stosunkowo niedrogie. Na co jednak zwracać uwagę przy ich kupnie, dlaczego są smaczne i czy lepsze są jaja kupione na wsi? Rodzaje jaj i dane z etykiet Jaja występują w różnych rozmiarach, w zależności przede wszystkim od stworzenie, jakie zajęło się ich “produkcją”. Na rynku wyróżniamy wiele rodzajów jaj, ale to co sprawia nam – konsumentom – największą trudność to odczytywanie specyficznych...

Jak szybko schudnąć? Szybkie chudnięcie nie zawsze wychodzi nam na zdrowie. Niesie ze sobą duże ryzyko powrotu zbędnym kilogramów w postaci efektu jo-jo oraz pozbawia nas potrzebnych substancji mineralnych i witamin. Czasem jednak sytuacja zmusza nas do ekspresowych rozwiązań. Co jeść żeby szybko schudnąć? Warzywa. Są podstawą i zawsze powinny znajdować się w naszym menu. To czołowe produkty w procesie odchudzania. A najbardziej wskazane są: kapusta, cykoria, szpinak, seler. Po pierwsze są niskokaloryczne, a po drugie mają sporo mikro i makro elementów. Mogą być spożywane na surowo lub przyrządzane w inny sposób. Mają sporo błonnika, dzięki czemu jedząc je,...